ダイエットしなきゃ

いつのまにか正月も４日目に入って、世間もだいぶ落ち着いた雰囲気になってきたような気がするなあ。 このところ天気も良い日が続いているから気持ちがいいけれど、やっぱり朝起きたばかりの時間は冷え込んでいて寒いから、新聞をとりに行くのがつらかったよ。 これだけ寒いとあんまり外に出る気もしなくなるし、おせちがまだあるから今日は買い物にはいかずに残りもので過ごそうかなあ。 しかしお正月は、寒いしなんとなくだらけぐせもついてしまって動かないから、どんどん体が重くなってきているような気がするんだよね。。。 あまりに怖くて体重計に乗っていないけれど、たぶん２キロくらいは余裕で増えていそう。 そんなわけだから、巷で話題のダイエットドリンクとか試そうと思ってる。 やっぱり、おいしく食べられるものがいいから、ゼリー状になるシェイクタイプのものにしようかなあ。 どちらにしろ、食事と置き換えるわけだからカロリー低くても栄養のあるものを選ばないとね。 ダイエットしていて倒れてしまったらシャレにならんし…。 人間の体に絶対に欠かせないのはたんぱく質らしいから、ダイエット中にプロテインだけ飲んで過ごす人もいるらしい。 ちょっと味気ない気もするけどね。