風邪予防の対策

最近急に気温が下がってきて本格的な秋がやってきたという感じがあるけれど、まだ心の準備ができていなくて困っているよ。 つい最近までパジャマも半袖だったし、掛け布団も１枚だけで寝ていたからね。 さすがに先日の朝の寒さに驚いて、パジャマ長袖にして掛け布団を１枚追加したよ。 こんな感じだから、ちょっと風邪ひいたみたいで体が重いんだよなあ。 まあ、別にどうってことない程度ではあるけれど、こじらせたら大変だから注意しないと。 やっぱり風邪ひくっていうことは、日頃の疲れで免疫力が低下しているのだろうか…。 話題のやずやの健康食品とかで健康対策して、風邪に負けない強い体を作らないといけないねえ。 今年もインフルエンザとか流行る可能性があるから、うがいや手洗いもしっかりしておかないと。 古い方法だけど、やっぱりそれが感染症予防に一番役立つみたい。 特に子供はいろいろな病気を持っていそうだから、子供のたくさんいるところには近付けない方がいいかもね。 そう考えると、職業柄子供と一緒にいなきゃならない人って大変だなあ。 保母さんとか、小児科担当のお医者さんとか。 ああいう人たちは、また特別な対策をしているのかも。 よかったら、詳しく教えてもらいたいね。