サプリの心配

１月も後半になると、寒さも厳しくて大変だなあ。 今週は雪が降らなかった分だけ、まだましなのかもしれない。 今日もよく晴れているみたいですし、出かけるのには悪くないような気もするけど。 ついついこの寒さでかなりの出不精になってしまっておりますが、最近ちょっと太り気味なので、少しは節制しないといけないね。 野菜を１日３５０ｇ以上食べろとかなんとか良く言うけど、忙しいのにそんなにたくさん野菜食べられるわけないじゃんとかいつも思うんだよね。 でも、だからといって肉ばかり食べていたら体によくないわけで。 いちおう対策として、サプリメントとか飲もうと考えているんだけどね。 黒酢サプリ比較でよさそうなのをいくつか見つけたんだけど、あんまり胃が丈夫じゃないからちょっと心配かな。 普通のお酢ならまだいいけど、サプリは高濃度だからねー。 最初は少しずつにしておいて、胃が荒れることがなければ増やすようにしたほうがいいかもしれないね。 カプセルに入っているから、すっぱくないのはありがたいかな。 もしうっかり噛んだり口の中で溶けちゃったりして、中身が出たらどうなるんだろうね。 こわいから試してみる勇気はないけど。 たぶん、相当すっぱいんだろうなあ。