ダイエット中

今日はちょっと変な寝方をしてしまったようで、背中のあたりが痛いなあ。 どうにかならんかなと思っているんですが、まあ、ゆっくりしていればそのうち大丈夫になるものかな。 まあ、無理をせず過ごしていよう。。。 このごろついつい食べ過ぎて体全体がたるみ気味。 おいしいものが多いのがいけないのかな。 ダイエットしたいんだが、特に顔周りのたるみが気になる。 どうすればいいのかなあ。 アンチエイジング サプリを飲むと代謝がよくなって３キロやせたって前、女友達が言っていたけど、本当に効果あるのかな？ あるんなら、少し試してみたいものだ。 ただ、プラセンタとかはちょっと値段が高いと聞くのだが。。。 いや、探せば安いのもあるかもしれんので、探してみよう。 とりあえず、楽をしてやせたいなと思う。 アンチエイジングは肌にもいいイメージがあるので、肌が引き締まってやせたようにみえるかもしれないし…。 ちょっと期待しすぎかな。 もちろん、暴飲暴食はしないように気をつけるつもりですが。 お酒もそろそろひかえないといけないかな。 なるべく、野菜をたくさん食べろってよく言われるんだけど、難しいんだよなあ。 自炊は苦手だし、外食には野菜が少ないし…。 いい方法ないかなあ。