病気すると大変

昨日までかなり涼しかったのに、今日になって急に暑くなったな。 これからさらにあつくなるらしいから、熱中症には気をつけよう。 ７月半ばになって、体調を悪くして急に倒れちゃったから、健康のありがたさが身にしみるよ。 思い通りに動けなくて、好きなものも食べられないなんて、つらいものなんだね。 今後はしっかり休んで栄養をとるようにって医者に言われたし、ちゃんとご飯も食べないとな。 やずやの健康食品には、いいものがいろいろあるみたいだから、今度少しずつためしてみたいな。 雑穀は、お米に混ぜて炊くだけだし、青汁は水に溶かすだけみたいだから、料理ができない人でも安心だよね。 雑穀と言えば、小さいころ親がどこからかもちきびを手に入れて、お米にまぜて炊いてくれたことがあったっけ。 ぷちぷちしてて、いがいとおいしかったんだよね。 たくさんは手に入らないものだから、すぐに食べ終わってしまって残念だったな。 それとはちがうだろうけど、友達の話では、雑穀ご飯もまあまあおいしいらしいよ。 ちょっともちもちした感じがするんだとさ。 以前玄米ご飯を食べた時は、あまりのかたさに驚いて１日で挫折しちゃったんだよね。 やわらかいなら、問題なく続けられそう。 飽きたらときどき、白米に戻せばいいしね。